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1998 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 100,57g | Carbh: 244,04g.
Desayuno: Ei, Kirschtomaten, Florette Feldsalat , Tukan Räuchertofu , Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Keim AOK-Brot, Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur . Almuerzo: REWE Zwiebel, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne. Cena: Aldi Milch 3,5%, Caotina Kakao Original, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kresse, Schäfer's Bauernbrot, Milbona Skyr Vanille . Pasa Bocas / Otros: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Banane, Aldi Haferflocken. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas, Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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