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makan siang, itu santan diganti fibercreme ya. bumbunya pake bumbu instan opor aja.maklum anak kos
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692 kcal
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Grasa: 31,96g | Prot: 39,79g | Carbh: 66,95g.
Almuerzo: Paha Ayam, Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Labu Siam, Wortel. Cena: Buah Pir, Telur Rebus. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
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Peso Histórico de desiindri
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