Diario de sengulty, 12 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:

1385 kcal

Grasa: 74,48g | Prot: 42,80g | Carbh: 145,32g. Desayuno: Tahin Helvası, Domatesler, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Cena: Buono Bitter Çikolata, Kabak Yemeği, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Eti Cin. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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12 ene. 20 por el miembro: Alper2003


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