|
Hoy volví a entrenar, y me pesaron en el gym. Mi profe me dijo que había engordado mucho pero no se dio cuenta que la ultima vez que me pese en el gym fue exactamente hace un año (65,6). Cuando le dije eso me dije “ah ahora tiene sentido, tranqui que 4kg en un año no es nada pero intenta cuidarte en las comidas y venir a entrenar más regularmente”. Básicamente me tengo que poner más las pilas con el entrenamiento 😔
|
1148 kcal
|
Grasa: 45,62g | Prot: 75,78g | Carbh: 106,62g.
Desayuno: Leche al 1% de Grasa, Farmacity Granola, Cereales, Coco y Miel. Almuerzo: CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Atún al Natural, Huevo Duro, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Dr Cacao Chocolate 80% Cacao, Vivet Bebida de Castañas de Caju Sabor Vainilla. más...
|
|