Diario de _~Екатерина~_, 11 ene. 20

Отделалась малой кровью после Новогодних праздников 🙈 всего 500гр прибавка и +1см в бёдрах и талии.

50,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1333 kcal

Grasa: 40,67g | Prot: 75,86g | Carbh: 162,42g.   Desayuno: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Магнолия Сыр Гауда, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича, Борщ со Свининой. Cena: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...