Diario de Alejandra.T.R, 10 ene. 20

Cena 🍔...pan arabe sin miga, cuadril, lechuga, tomate, jamón, queso y huevo.. sin aderezo 😜💕😋😋

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1372 kcal

Grasa: 46,20g | Prot: 86,79g | Carbh: 157,03g.   Desayuno: La Paulina Queso Crema Light, Tomates Cherry, Huevo Duro, Queso Feta, Arándanos, BSN Syntha 6, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Bocatti Jamón Natural Cocido, Kiwi, Durazno, Manzana Roja, Frutillas, Cerezas, Palta, Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal. Almuerzo: Huevo Duro, Clara de Huevo, Gomes da Costa Caballa al Natural, Knorr Spaghetti Integrales , Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Zanahoria, Remolacha, Tomates. Cena: Queso Feta, Cuadril, SIP Jamón Cocido , Clara de Huevo, Huevo Duro, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Bimbo Pan Arabe. Pasa Bocas / Otros: Cormillot Pan Integral con Salvado, Queso Cremoso, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Mate Amargo, Manzana Roja, Cerezas, Peras. más...

2062 kcal

Ejercicio: Bicicleta + sesión abdomen gym - 2 horas, Rutina Abs + bici - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas y 36 minutos. más...