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Milamoura2020
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10 ene. 20
Diario de Milamoura2020, 10 ene. 20
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No foco...fechando a janela 20:00 vou tentar o JI de 24 pela primeira vez. Aceito dicas de como conseguir...kkk
Faço o de 18 diariamentw.
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, 10 enero 2020:
1367 kcal
Grasa: 82,21g | Prot: 87,21g | Carbh: 68,46g.
Desayuno:
Melitta Café sem Açúcar.
Almuerzo:
Power One Pasta de Amendoim Integral, Yoki Fubá, Sardinha Frita, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido.
Cena:
Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Tomates, Repolho Refogado, Cafezinho, Azeite de Oliva, Ovo Cozido.
más...
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Comentarios
beba bastante água me ajuda bastante já consegui 120hs
10 ene. 20 por el miembro:
cleinice_miranda
Nossa @cleinice 120 meus parabéns...
12 ene. 20 por el miembro:
Milamoura2020
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