Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
729 kcal
|
Grasa: 27,12g | Prot: 54,73g | Carbh: 71,88g.
Desayuno: Queijo Branco, Café com Leite Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vegetais Crus. Pasa Bocas / Otros: Jaca. más...
|
|
3204 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laisela
|