Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 22,97g | Prot: 64,86g | Carbh: 168,73g.
Desayuno: Astra Yerba Mate, Pilos Serek Wiejski Lekki, Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem . Almuerzo: Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Spaghetti Pełnoziarniste. Cena: Pomidory, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Chleb Żytni. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%, Mandarynki , Gruszki, Jabłko. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Tabata - 55 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Justita
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