Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 57,71g | Prot: 136,44g | Carbh: 220,83g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, REWE Kaki. Almuerzo: Lindt Schokolade 90%, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), REWE Bauernbrot, Geti Wilba Broccoli-Nudelauflauf. Cena: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eintopf, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Bauernbrot, Ei. Pasa Bocas / Otros: REWE Suppengemüse, Tukan Räuchertofu , Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Enseñanza - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxy.toughts
|