Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2010
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 99,37g | Prot: 50,26g | Carbh: 225,21g.
Desayuno: Coffee, Custard Filled Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Cena: Biscuit, Mashed Potatoes and Gravy, Macaroni & Cheese, Cole Slaw, Fried Chicken Breast and Wing (White Meat). Pasa Bocas / Otros: Berry Medley, Hill Country Fare Fat Free Milk, Lowfat Plain Yogurt. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aaron_Aleman
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