Diario de Ddujardin, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1969 kcal Grasa: 52,33g | Prot: 77,54g | Carbh: 265,85g.   Desayuno: Honing, Melk (Halfvol). Almuerzo: Gesneden Ham (Extra Dun), Kaas, Boni Panini, LU Cracotte Volkoren. Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Guylian Chocolade Zeevruchten, Fruitsalade. más...
2711 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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