Diario de Iren tom, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
974 kcal Grasa: 14,51g | Prot: 38,00g | Carbh: 91,13g.   Desayuno: Зеленый Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Сыр Российский, Зеленый Чай, Борщ с Курицей. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Ролл с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Фрутоняня Пюре из Яблок . más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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