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So Feierabend.... heute Mittag schön 700 kcal zu mir genommen und bereit für das Training. Zum Abschluss einen leckeren Protein Shake und den Abend zufrieden ausklingen lassen 😊👌🏻👍🏻 wünsche jedem die gleiche Motivation die ich gerade habe 😘🙏🏻
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1173 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 122,95g | Carbh: 91,47g.
Almuerzo: Banane, Vita D'or Rapsöl, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Festtagsgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Hartgekochtes Ei, Banane. Pasa Bocas / Otros: More Nutrition Schoko Brownie . más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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