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421 kalorilik kahvaltim
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1033 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 51,35g | Carbh: 84,37g.
Desayuno: Maydanoz, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Yumurta, Turp, Yeşil Elma, Kabak. Cena: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağı, İçim Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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