Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 63,03g | Prot: 84,59g | Carbh: 151,04g.
Desayuno: Pirkka Edamjuustoviipale, Kultarypsi Margariini 60%, Atria Saunapalvi, Pågen Jättipaahto. Almuerzo: Mozzarellajuusto, Patonki, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Snellman Grillattu Broilerinfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike. Pasa Bocas / Otros: Pingviini Nougat Kermajäätelö, Atria Saunapalvi, Pågen Jättipaahto, Pirkka Edamjuustoviipale, Kultarypsi Margariini 60%. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|