|
Праздники позади, опять берусь за подсчёты. Надеюсь, +1кг- это жидкость. Проверим...
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 76,55g | Prot: 97,40g | Carbh: 265,05g.
Desayuno: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Оладьи на Кефире, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Almuerzo: Fish House Икра Мойвы Классическая, Оладьи на Кефире, Глобус Плов с Курицей. Cena: Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Минтай в Сметане, Жареный Картофель, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рогачев Сгущенка. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|