|
Пора взять в себя в форму после НГ праздников! Нужно 60 кг!
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 59,90g | Prot: 90,31g | Carbh: 75,75g.
Desayuno: Чай с Молоком, Яичница. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Smart Крупа Перловая. Cena: Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Белая Дача Сочная Морковь, Кофе с Молоком. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Momo_08
|