Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 70,44g | Prot: 135,40g | Carbh: 40,14g.
Desayuno: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Kaffee. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Cena: Extra Natives Olivenöl, Olivenöl, Fitline Restorate, Icewind Heringsfilet (Icewind). Pasa Bocas / Otros: Ei. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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