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2005 kcal
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Grasa: 57,71g | Prot: 136,44g | Carbh: 220,83g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, REWE Kaki. Almuerzo: Lindt Schokolade 90%, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), REWE Bauernbrot, Geti Wilba Broccoli-Nudelauflauf. Cena: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eintopf, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Bauernbrot, Ei. Pasa Bocas / Otros: REWE Suppengemüse, Tukan Räuchertofu , Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Enseñanza - 8 horas. más...
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