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08 ene. 20
Diario de Hilsenrath, 08 ene. 20
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para recordarme en mis 28
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2020:
824 kcal
Grasa: 15,03g | Prot: 60,68g | Carbh: 111,65g.
Desayuno:
Aleluya Miel, Durazno, Manzana, 3 Arroyos Avena Instantánea, Genser Mix Semillas, Clara de Huevo, Huevo.
Almuerzo:
Ricediex Galleta de Arroz, S&P Atun en Trozos, S&P Atun en Trozos, Ricediex Galleta de Arroz.
Pasa Bocas / Otros:
Banana.
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1730 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
cuerpazo ...💪
08 ene. 20 por el miembro:
melinaaime1
Excelente 💪🏻👍🏻
08 ene. 20 por el miembro:
fabrivm
felicitaciones! espero llegar algun día llegar a tener ese físico!! 👏💪😍
13 ene. 20 por el miembro:
AntooUs.
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