Almuerzo ✨ Magdalenas saladas, hechas con huevo 🥚, atún 🥫, cebolla 🏵️, queso 🧀 y pimienta negra + tomillo. Sólo 122kcal y me he tomado 2 porque llenan tela. Dentro de una horita y media a sudarr🥊💦
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1601 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 71,39g | Carbh: 184,52g.
Desayuno: Jugo de Mandarina, Hacendado Pan de Centeno y Trigo de Espelta, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico. Almuerzo: Hacendado Digestive Avena de Chocolate con Leche, Ferrero Ferrero Rocher , Muffins huevo y atun. Cena: Santa Ana Patatas Fritas, Tomates, Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan de Chapata, Fanta Naranja Zero. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zumo Piña y Uva, Zespri Kiwi Green, Hacendado Digestive Avena de Chocolate con Leche. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
seguro que están buenísimas 🤤🤤
08 ene. 20 por el miembro: louvelle
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Estaban ricas, pero hay que mejorar la receta con alguna salsa 🤔 Aún no sé con qué, quizá con tomate, pero estaban un pelin secas
08 ene. 20 por el miembro: Isa Álvarez Manoja
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Dios que buena pinta, me gustaría hacerlas, ¿receta?
08 ene. 20 por el miembro: paneteba
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Todo un poco a ojo 😂 Para 6 magdalenas yo he puesto: 4huevos, 2 latas atún al natural, 40gr queso Philadelphia (aunque creo que sería mejor usar queso cottage), 1/4 de cebolla, 40gr de queso mozzarella, sal, pimienta y tomillo. Batimos los huevos, añadimos la Philadelphia y cuando estén los dos bien integrados, echamos el resto de ingredientes. Y al horno 35-40min a 200°C hasta que se doren. La cebolla luego queda bien blandita dentro de los muffins cosa que me encantó. Pero ya os digo, mojadas en alguna salsa, de tomate con algún sazonador por ejemplo, tienen que estar incluso más ricas. A tope de proteína esta receta por cierto 💪
08 ene. 20 por el miembro: Isa Álvarez Manoja
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08 ene. 20 por el miembro: FranRJ
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08 ene. 20 por el miembro: Johanna5hijos
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09 ene. 20 por el miembro: ergomarr
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09 ene. 20 por el miembro: tonikii
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09 ene. 20 por el miembro: g.m.g.e-86
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voy a calcular macros. no había visto que has puesto cantidades. aspecto espectacular
09 ene. 20 por el miembro: gerardooroz
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Peso Histórico de Isa Álvarez Manoja
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