Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 96,05g | Carbh: 62,89g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Сметана, Сырники Домашние. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырник. Pasa Bocas / Otros: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Даниссимо Творожный с Киви. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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