|
Halverwege. Nog 4,7 kg te gaan. Reeds 4,7 kg verloren. 😁
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 76,83g | Prot: 98,22g | Carbh: 171,82g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Banaan, Kiwi, Thai Heritage Kokosmelk, Granola Eigen. Almuerzo: Olijfolie, Groene Erwten (Ingevroren), Boni Rode Currypasta, Boni Kabeljauwfilet. Cena: Boter, Carrefour Italiaanse Ham, Delhaize Kalkoensalami, Flandrien Light Kaas, Aldi Kippenwit, Aldi Speltbrood. Pasa Bocas / Otros: Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Granola Eigen, Aldi Walnoten, Peren, Alpro Soya Coconut Almond, QNT Light Digest Whey Protein . más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|