Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 52,31g | Prot: 100,26g | Carbh: 269,98g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almuerzo: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Cena: Müller Power Corner Mandel + Banane, Knorr Puten-Geschnetzeltes, DM Bio Spirelli. Pasa Bocas / Otros: HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Coconut, Latte Macchiato, Lindt Lindor Kugeln, Banane, Äpfel, Meßmer Früchtetee. más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|