Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 57,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 68,74g | Prot: 87,36g | Carbh: 150,31g.
Desayuno: Milbona Magere Franse Kwark, Lidl Magere Kwark Aardbei. Almuerzo: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Cena: Braadworst, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Deelblokjes. Pasa Bocas / Otros: Münster Kaas, Komkommer (met Schil), Lindt Excellence 85% Cacao, LU Bastogne, Appel. más...
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5838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 4 horas y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cindysnijder
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