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1602 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 141,66g | Carbh: 124,46g.
Desayuno: 黑咖啡, 无花果干, 全麦面包, 虾仁, 煮熟的鸡蛋白, 欧扎克 每日坚果, 煮熟的鸡蛋黄. Almuerzo: 比萨饼(加肉), 甜玉米(罐装), 鸡腿(烤制或是烘培). Cena: 植物油, 蔬菜沙拉, 野生大西洋三文鱼, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 魔爪 能量型维生素运动饮料. más...
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1586 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Moqin_007
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