Diario de Yozzhik, 07 ene. 20

Perfil de Yozzhik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Наконец могу сделать еженедельный отчет - в предыдущие недели весь коридор был заставлен стройматериалами. Итак, к концу 12 недели имею вес 88.7 от начального 105.2. Из нагрузок - силовые с Джиллиан, лыжи и ремонт

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2020:

903 kcal

Grasa: 44,23g | Prot: 43,44g | Carbh: 85,86g. Desayuno: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Almuerzo: Голден Яблоко , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ с Курицей, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Куриное Филе Вареное, Семга Слабосоленая. Cena: Голден Яблоко , Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , SPAR Курица Отварная, Борщ с Курицей. más...

2161 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

517 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 70

Comentarios

Отлично схуднули!!!! Продолжайте в том же духе👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

07 ene. 20 por el miembro: valentina_starikova_m

какая вы умничка

07 ene. 20 por el miembro: Lilay***

Умничка и красотуля!!!🌹

07 ene. 20 por el miembro: katulushka

спасибо, девочки ☺️

07 ene. 20 por el miembro: Yozzhik

Время даром не теряешь)))

07 ene. 20 por el miembro: Неидеальна_я

Идеальна_Я, дел было столько, что на жрать просто сил не оставалось 😆

07 ene. 20 por el miembro: Yozzhik

Молодец!!! Умница! дальше будет только больше радости от своего нового тела!

07 ene. 20 por el miembro: vld7

Браво 👏🏽 так держать💪🏼

07 ene. 20 por el miembro: IrLii

Круто ! Вы молодец 👏

07 ene. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻

круто!!!!

07 ene. 20 por el miembro: yunikom

Круто 👏👍

07 ene. 20 por el miembro: Наталья Ткалун

Великолепно👌так держать, вы молодец💃💃💃💪💪💪💥💥💥

07 ene. 20 por el miembro: AnnaFoka

👏

07 ene. 20 por el miembro: Girmaya

красотка, очень здорово!!!

07 ene. 20 por el miembro: olik63

красотка! а я не могу( все срываюсь

07 ene. 20 por el miembro: valerkaa_

класс 👍просто отлично👏продолжайте в том же темпе 💥

07 ene. 20 por el miembro: Inna1731

Ты просто умничка! У тебя всё получиться!

07 ene. 20 por el miembro: 01.03.2014

Молодец👍👍👍

07 ene. 20 por el miembro: galochka1960

суперрр! молодец!

07 ene. 20 por el miembro: lyubov-faberlik

Очень круто! Молодец!!!

07 ene. 20 por el miembro: sv84.08

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Yozzhik

Ver la Historia Completa

Diario de Yozzhik, 07 ene. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Yozzhik