Diario de CamKomRedo, 07 ene. 20

Perfil de CamKomRedo | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Så ja! Under strecket igen efter rivstart! Det ger sådan positiv effekt på min motivation att köra 800 kcal/dag. Det finns utrymme att gå på fest eller fira framgångar när jag vet att det funkar att starta om direkt! Sakta men säkert går jag mot mitt delmål!
Gott Nytt År alla FS:are!!!

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2020:

527 kcal

Grasa: 20,09g | Prot: 33,06g | Carbh: 52,15g. Desayuno: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör på Brödbulle. Almuerzo: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. más...

2984 kcal

Ejercicio: Trabajo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana