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06 ene. 20
Diario de thamy, 06 ene. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2020:
1912 kcal
Grasa: 51,57g | Prot: 89,11g | Carbh: 281,01g.
Desayuno:
Unsalted Whipped Butter Stick, French or Vienna Roll, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee.
Almuerzo:
Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables.
Cena:
Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), C & F Foods Black Beans, Great Value White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Nabisco Chips Ahoy! Thins, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Green Tea, Coffee with Sugar.
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1668 kcal
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 13 horas y 5 minutos.
más...
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Comentarios
Yummy!! How are you doing thamy ?
06 ene. 20 por el miembro:
LeeColle
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