Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 97,47g | Carbh: 217,34g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Ginger Ale. Cena: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Mrs. Olson's Potato Lefse, Peas and Carrots (Frozen), Regular Beer, Butter. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Hy-Vee Southwest Trail Mix. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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