|
Paluu arkeen on todella rankka. Jouluherkuttelu ja tauko venyi lähes kolmeen viikkoon. Nyt suunta taas alaspäin ja paluu ruotuun!
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 79,28g | Prot: 91,16g | Carbh: 270,43g.
Desayuno: Banaanit, Piltti Mangosose, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Almuerzo: Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Cena: Kurkku, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Paistettuja Muikkuja, Pirkka Pitaleipä. Pasa Bocas / Otros: Danone Metsämarjajogurtti, Parrots Vadelmacrisp, Malviala Minidonitsi. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaplati
|