Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 71,23g | Carbh: 137,20g.
Desayuno: Teh Tawar. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Teh Tawar, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Cena: Apel Merah Lezat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Tawar, Finna Sambal Pedas, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kharismansyah
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