Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
877 kcal
|
Grasa: 14,55g | Prot: 58,98g | Carbh: 127,86g.
Almuerzo: Banaan, Lidl Lemon Cheesecake. Cena: Slagroom (Onder Druk), Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, Oldenlander Runderreepjes, AH Uienmix, AH Champignons. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Schuimkransjes, Jumbo Schuimkransjes. más...
|
|
3125 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Lectura - 2 horas, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Wii Fit - 1 hora y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Terecht trots op je Claudet 🎉 👌 👍
08 ene. 20 por el miembro: Budgie1
|
Dank voor je motivatie ik probeer je voorbeeld te volgen
20 ene. 20 por el miembro: Targabes
|
Geweldig hoe is het nu met je gezondheid???
27 ene. 20 por el miembro: atie76
|
Gaat goed hoor, suiker is nog steeds onder controle.
27 ene. 20 por el miembro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudet57
|