Diario de lisabeth24, 05 ene. 20

Nach Der gestrigen Entschlackung! Es wird aber leider aber wieder steigen. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag :-)

123,1 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1579 kcal

Grasa: 65,05g | Prot: 76,36g | Carbh: 162,01g.   Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Gemahlene Mandeln, Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Maggi Soße zu Sauerbraten, Rinderbraten, Nudeln (Gekocht). Cena: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Emil Reimann Weihnachtsstollen. más...

259 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...