Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 83,24g | Prot: 58,46g | Carbh: 154,35g.
Desayuno: Chiaru Семена Чиа, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Бутерброд с Красной Икрой, Активиа Творожок, Кофе. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Теремок Блин Цезарь. Cena: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Клементины, Клементины. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|