Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 126,85g | Prot: 122,77g | Carbh: 310,25g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, Rogers Foods Porridge Oats, Water, Almonds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tap Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Espresso Coffee, Water, Tomatoes, Multigrain Bread. Cena: Fresh Pork Sausage, White Potatoes (Flesh and Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Scone, Fluid Replacement Electrolyte Solution, David Seeds Pumpkin Seeds, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Spinach, Tap Water. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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