Diario de LudaShe, 04 ene. 20

И я не считаю и гуляю🙌. А ты больше ешь или гуляешь, как тебе кажется? 😁 

Эти 2 дня по 20тыс шагов. Завтра день короче, уже будет меньше прогулок, вечером уже уезжаем домой. Сегодня был день десертов! Так что в общем зачете думаю еда сегодня точно победила расход.  

Вчера была 21 тыс шагов, сегодня 23 тыс. Завтра будет тяжко, ощущение что ноги утоптались и стали короче 🚶🏻‍♀️ 

А я пока не определилась😜. В день получается 15-17 км (в шагах это 22-24 тыс). А что с едой - вообще не понятно. Утром и вечером на базе все более или менее прилично (творог, яйца, сыр, немного хлеба, морепродукты, фрукты), а вот днем по городу - булки на ходу и всякое такое🤔.  

Люда привет, на десерт семена чиа? С чем? 

Да, это молочный десерт с чиа, а сверху фруктовое пюре желеобразной консистенции. Пюре тут лишнее, а вот чиа на молоке так вкусно! Буду теперь дома искать что-то подобное или буду учиться готовить сама.  

семена базилика не нашла в рашке? 

Я в Азбуке вкуса этот десерт купила. Но времени было мало, я даже и не искала. Десерт просто стоял на витрине с молочными продуктами. Я в основном в каникулы на молочку налегала на перекусах.