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1/4晚餐🥣靖魚🐟、烤鴨、白蘿蔔豆腐湯、糙米飯🍚～^_^
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1078 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 56,34g | Carbh: 133,56g.
Desayuno: 番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 燒餅, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 豆花, 德昌 五香豆乾. Cena: 中華 板豆腐, 小黃瓜, 白蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 蛋撻, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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