|
2 яйца+ 2 белка и тофу
|
1659 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 124,34g | Carbh: 162,25g.
Desayuno: Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Лента Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Гречка, Филе Индейки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сырой Овощ. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Росттофу Тофик Классический, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Лента Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kamilla.N
|