Almuerzo colorido... 🦋☀️🌈🌸#MiCierpoPideVerduras#🥙🤗💖
|
1114 kcal
|
Grasa: 35,64g | Prot: 63,71g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Manzana Verde, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Arándanos, Banana, Peras, Naranjas, Melón, Kiwi, Durazno, Frutillas, Tomates Cherry, Cerezas, Mate Amargo, La Paulina Queso Crema Light, Huevo Duro, Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Bimbo Pan Arabe. Almuerzo: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Queso Cremoso, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Palta, Zanahoria, Natura Aceite Puro de Girasol, Espinacas, Remolacha. Cena: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Espinacas, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Pasa Bocas / Otros: Melón, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Banana, Panqueca de Avena, Frutillas, Cerezas, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), la Nueva Queso Light Genoves, BSN Syntha 6, Mate Amargo. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 45 minutos, Entrenamiento espalda + bici - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
|
Comentarios
Almuerzo segunda comida más importante 348 calorías
02 ene. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
|
|
Peso Histórico de Alejandra.T.R
|