Diario de 吳品慧, 02 ene. 20

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1/2晚餐🥣豆腐牛肉堡2個、馬鈴薯🥔沙拉🥗、香蕉🍌、熱奶茶☕️～^_^

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2020:

1000 kcal

Grasa: 31,88g | Prot: 52,13g | Carbh: 98,86g. Desayuno: 瑞穗低脂鮮乳, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 番茄, 西雅圖極品濾掛咖啡, 芭樂, 紫番薯, 豆酥朋原味貝果. Almuerzo: 炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 糙米飯, 炒青菜. Cena: 爭鮮馬鈴薯沙拉, 豆腐漢堡排. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...

1535 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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Comentarios

好小的豆腐牛肉堡。😂😂😂

02 ene. 20 por el miembro: 莊仕優


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