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1139 kcal
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Grasa: 24,81g | Prot: 66,42g | Carbh: 169,35g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Prata. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Cena: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce, Melão. Pasa Bocas / Otros: Milho Verde Cozido, Dori Jujuba. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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 Comentarios
dizem que a cracker tem muito sódio e é bom evitar
02 ene. 20 por el miembro: elvismagal
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Peso Histórico de leticialinocamargo1
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