|
|
2003 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 128,43g | Carbh: 237,25g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Cena: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Мистраль Маш Отварной , Имбирь Маринованный, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Белый и Дикий Рис. Pasa Bocas / Otros: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Орехи Кешью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Хурма. más...
|
|
2967 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|