Diario de Besmevsim, 01 ene. 20

Afiyet olsun, sizin için de güzel bir yıl olsun 🌸🌸 

Afiyetle 😊👍 bil mukabele 🙋 

Teşekkür ederim 😌 

Tek öğün başarabilen arkadaşları canı gönülden tebrik ediyorum. Dikkatli ye bari başka yemek yok 😊 

Afiyet olsun 

Ayyy 😋😋👌 

Tek öğün ve börek 😱😁 

☺ 

Afiyet olsun 🤗😊 

Afiyet olsun☺️ 

Teşekkürler :) 

Yasemin 50 kg. Ye az kalmış çok zayıfladım yine karb alımımı arttırıyorum. Bu kadar verince yakışmıyor bana, börek iyidir iyi 😁 

Kaloriden daha çok tek öğünde besini tokluk ve tok kalma süresi bakımından değerlendirdim.😁Börekten sonra benim kan şekerim oynuyor çünkü, yanında bir protein olsaydı mesela.Bu arada içinde peynir ya da lor mu var ? 

Beyaz peynir var bolca :)  

😀 afiyet olsun