Diario de ilhamouu, 01 ene. 20

Bonne année à tous je suis nouvelle donc j’ai -10kg à perdre avez vous des conseils à me donner svp merci

---

982 kcal

Grasa: 37,02g | Prot: 51,46g | Carbh: 112,48g.   Antes del Desayuno: Avoines, Danone Yaourt Nature. Desayuno: Café au Lait, Pain Complet, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. Almuerzo: Knorr Soupe Potagère de Légumes . Cena: Carottes, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Pasa Bocas / Otros: Grany 5 Céréales et Morceaux de Noisettes, Clémentines, Clémentines, Thé sans Sucre, Thé Vert. más...