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01 ene. 20
Diario de thamy, 01 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
92,3 kg
Disminuído hasta ahora:
29,8 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2020:
475 kcal
Grasa: 17,73g | Prot: 40,73g | Carbh: 34,62g.
Desayuno:
Silk Vanilla Soymilk, Pork Sausage Patty or Link, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, BJ's 100% Butter Mini Croissant, Imperial Stick Butter, Cuban Coffee.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Comin' on down! Keep up the good work!
01 ene. 20 por el miembro:
Debbie Cousins
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