Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 60,11g | Carbh: 196,91g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Miller Brewing Company High Life Light Beer, Cream of Mushroom Soup. Cena: Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Shrimp, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Bourbon, Saltine Crackers, Chocolate Chip Cookie. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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