Diario de iil yusuf, 01 ene. 20

kapan kurus nya???

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2020:
2241 kcal Grasa: 101,00g | Prot: 184,38g | Carbh: 138,29g.   Desayuno: Telur Puyuh, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Emina Cheese Stick. Almuerzo: Champ Sosis Ayam, Daging Sapi Panggang, Udang Panggang, Tempe Goreng, Tempura Udang, Nasi Putih. Cena: Paha Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Pisang. más...
1856 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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