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bagi resep olahan putih telur donk. kayak gak mampu klo dimakan begini. padahal itu cuma 300g
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1872 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 88,00g | Carbh: 268,04g.
Desayuno: Keripik Tempe, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Kukus, Gula, Kopi, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Petai, Kubis, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Putih Telur Matang, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Kue Lumpur. más...
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 Comentarios
sama banget... aku kalo makan ini dibarengin yg lain hehe
31 dic. 19 por el miembro: Caramelade
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btw 300 gram itu bukan "cuma" deh, aku aja makan 90 gram gelagapan 🙈🙈
31 dic. 19 por el miembro: Caramelade
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aku biasanya di campur nasi sama labu siam yg udh di iris tipis2. kayak dijadiin telur di nasi gorengnya hehehe
31 dic. 19 por el miembro: Evemauren
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di blender pake susu coklat low fat and pisang kak , endeeeessss
31 dic. 19 por el miembro: Alvina02
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Dikukus ditambahi sayuran dan cabe
31 dic. 19 por el miembro: lintangaaayu
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Aq biasany dpt dr tukang jamu 6 ons = 168 gr 2 x makan siang sm mlm
31 dic. 19 por el miembro: Bunda setia
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@caramelade iya 300gr bnyk bgt lho (klo pake timbangan digital) Klo aq biasa pake timbangan buah yg pake jarum dr tukangny jd 1 onsny sm dg 28g
31 dic. 19 por el miembro: Bunda setia
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kalo pake timbangan di pasar itu kak gimana @bunda setia sama saja kah 1 ons nya 28 g ?
31 dic. 19 por el miembro: intan saja
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31 dic. 19 por el miembro: zen ryuu399
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@Intansaja iya kayakny itu sama ama timbangan tukang buah yg pake jarum.
Jadi 1 ons = 28 gr dikonversi ke Internasional. Klo yg di MTK 1 ons = 100gr itu konversi metrik Belanda. Di aplikasi
FS pake yg internasional
31 dic. 19 por el miembro: Bunda setia
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31 dic. 19 por el miembro: mohammadbayu57
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Makasih kak. Jadi kmrennya aku kekurangan kalori ya ? Soalnya aku anggapanya 1 ons = 100 gram pake timbangan pasar
01 ene. 20 por el miembro: intan saja
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Peso Histórico de zen ryuu399
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